media1

Gelukkig merken we dat de zon steeds meer gaat schijnen en niks is dan heerlijker om in je zwemkleding ervan te genieten. Wil je toch nog even de laatste kilootjes kwijt of er nét even wat strakker in bikini uit te zien? Wij hebben de beste voedingsmiddelen voor jou op een rijtje gezet als je wilt afvallen. Naast gezond eten is sporten natuurlijk ook belangrijk, maar wij helpen je alvast een handje.

1. Courgette
Courgette zit vol vezels en is heel laag in calorieën. Je kunt ze ook rauw eten op een broodje als vervanger voor een plakje komkommer op je kaas.

2. Ananas
Ananas bevat een enzyme dat helpt met het afbreken van proteïne en helpt je stoelgang.

3. Frambozen
Frambozen bevatten een stofje die ervoor zorgt dat je minder glucose opneemt. Hierdoor krijg je minder trek en je stofwisseling gaat sneller werken.

4. Bosbessen
Bossen zijn rijk aan vezels. Dit kan helpen met de manier waarop je lichaam suiker omzet en zorgt dat je vet verliest.

5. Watermeloen
Watermeloen bestaat natuurlijk voor 94% uit water en zorgt daardoor dat je snel vol raakt ervan. Een perfect tussendoortje in plaats van een reep dus. Hetzelfde verhaal is met komkommers.

Reacties

media1

LAAT EEN REACTIE ACHTER

Please enter your comment!
Please enter your name here